小调查，你上班经常久坐吗？
有研究表明每一次久坐都在加速衰老，而运动可以减缓衰老。但是上班大部分时间还是坐着的，总不能跑着办公吧
大家有什么缓解久坐的办法吗？
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部分评论
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我现在的做法就是 喝多一点的水 上厕所勤一点
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一天8小时，就要坐8.5小时 -
每40分钟活动5分钟 -
多上厕所，多倒水， -
坐的腰疼 -
可以抖动腿缓解一下。
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