
有没有治失眠的良方
从今年3月至今一直处于失眠的状态,眼皮困了但脑神经依旧在活跃状态,怎么都睡不着。换过床,换过生活环境还是如此,
一直在晚上1-2点左右睡,,早上5点左右会醒来,,为了让精神状态好点醒来后会继续闭眼睡,依旧不是深度睡眠,, 这样长期下会短命啊。
第二天一早起床的症状是眼睛很疲惫,,体乏,,以前爬楼梯小跑上去,现在没有跑的动力。
目前能吃能睡,没任何精神压力,工作压力,家族也没不良遗传基因,就是搞不懂咋会突然失眠,,喝过安神补脑液,,没毛用。
有没有同款症状的人,有没有良方分享一下。