中年人怎么才能不焦虑

01-13 家有儿女 东方红茶
同时前几天请假了,今天上班了问她怎么了,说是失眠 每晚只能睡3-4小时,感觉心悸呼吸不畅,我把之前自己失眠去医院开的缓解焦虑的YAO给她了。
中年女人是不是普遍的焦虑比较多 ,想起夏天的时候 我也是整晚睡不着 因为公司的事 孩子考试的事,躺在床上翻来覆去的想,还好后面通过运动和吃YAO缓过去了。
25年元旦晚上一家人吃饭,娃举杯说 祝妈妈天天都能睡好觉。

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