2月25日和2月26日午餐和晚餐后，血糖均被拉升，即这一餐的摄入碳水量绝对超过自身需要，身体内在的平静被打破，搅起湖面涟漪。
2月27日晚餐开始至今，血糖基线保持平稳，证明晚餐吃的食物结构和种类非常合理，没有引起身体内在发生剧烈波动，静水深流。