今天16时07分！昆山将迎来惊蛰节气，仲春时节开始啦
阳气初惊蛰
韶光大地周
今天16时07分
我们将迎来
惊蛰节气
标志着仲春时节的开始
惊蛰
是春季的第三个节气
此时
气温回暖、春雷乍动、雨水增多
在万物复苏的勃勃生机中
春的气息扑面而来
桃之夭夭，灼灼其华。惊蛰之日，闹春之始，“红入桃花嫩，青归柳叶新”，早春的桃花，逐渐盛放。
仓庚即黄鹂鸟。这个时节，黄鹂感受春阳之气，开始鸣啼。这番热闹的鸣啼，可视作春暖花开之庆也。
“鸠”即布谷鸟，古人看见此鸟，以为老鹰所化。在他们看来，这所化之鸟，“口啄尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。
“春雷响，万物长”，自古以来人们重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的时节。“九尽桃花开，春耕不能歇”，昆山进入了春耕农忙时节。
在民间有惊蛰吃梨的习俗。吃梨寓意着和害虫分离，远离疾病。惊蛰时节天气比较干燥，吃梨能助益脾气，增强体质。
古人认为惊蛰是由雷声引起的，因此惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。
惊蛰正值冬春交际
饮食养生要注意
“三多三少”
1.多喝水。春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝脏的损害。
2.多吃温热食物。如韭菜、洋葱、大蒜、魔芋、香菜、生姜、葱等，这些食物性甘味辛，不仅可祛风散寒，而且能抑制春季病菌的滋生。
3.多吃健脾食物。包括小米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、板栗等。
1.少吃酸性食物。若多吃酸味食物（如山楂等），会使本来就偏亢的肝气更旺，这样就能伤害脾胃之气。
2.少吃油腻刺激食物。到春天应转变为清温平淡，宜少吃肥肉等高脂肪食物。
3.少吃寒凉食物。否则寒气会聚集在体内，导致脾虚，带来一系列不适症状。
今天阴到多云
局部地区有短时小雨
明天多云
偏北风4～5级
今天最高气温：9～10℃
明晨最低气温：5℃左右
综合 | 昆山气象
