朋友们，过了中年，你的身体状况和体力还好吗？
现在愈发感觉体力不及从前了，上周一大早，骑自行车转了转，累死了，长期没有运动了，体力不支，都准备放弃骑车上班的念头的。不服老不行啊，体力大不如前了，现在爬个六楼的楼梯房也要开始大喘气了，记性也不及从前了，这个感触是最深的，总是忘这忘那的。
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部分评论
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你这配速还不错 -
四十好几，因为十几年从来不锻炼，身体素质是全方位的下降！有次跳绳三十几下就手酸腿抽筋，我就慢慢开始了自己的锻炼，先开始快走一两个月，慢跑两公里左右坚持了半年，接下来就买了篮球练习投篮，上篮有大半年，感觉有点体力了就慢慢加入野球场打球出汗，现在打球也打了两年多了，体力，速度，弹跳，协调性，反应都好了很多，野球场基本不拖后腿，还认识了很多球友！ -
大哥，你是真大哥！
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我也贴一个
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最关键的是头发白了，记忆力差了好多，我才刚刚五十多岁 -
过了这年龄，身体动起来
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