“小暑大暑，上蒸下煮”，就算空气中充满湿热感，但昆山人依然有着对美食的热情。“三黄”分别为黄鳝、黄鱼、黄豆芽。

茉莉，性喜烈日，于炎夏盛开。花香浓郁，能祛秽浊之气。夏天的卖花人，常把连蒂的茉莉花用细铁丝扎成花球、花带等，供女子簪戴。

昆山民间有小暑“食新”的习俗，“食新”是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿，同时这些新货也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺。