[家长里短]这二天心态崩了 [复制链接]

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凝翠一方:科学的方法就是不要谈减肥，而是创减一套可以坚持到老的，可以持续的健康的生活方式。
然后以缓慢的方式减重，不要企图在一个月减十斤，而是要以“年”来记，在建立健康生活模式的前提下，身体慢慢地健康地瘦了下来，可能一个月只瘦了一两斤，一年瘦个十来斤。
但凡操之过急， .. (2023-05-18 11:37)

三月的油菜花:那这不叫减肥，顶多叫生活方法。 (2023-05-18 11:43)