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[家长里短]跑步注意心率，昨晚跑着跑着眼一黑 [复制链接]
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离线婉拒迪丽热巴
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30楼 发表于: 2023-06-18 , 来自:上海市0==
低血糖吧，不吃碳水
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离线levyfei
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31楼 发表于: 2023-06-18 , 来自:香港特别行政区0==
我5分半配速，心率能到180，10公里的话累的够呛，配速控制在6分钟左右，心率160，10公里下来身轻如燕
楼中楼
  • 2023-06-18 19:48 善良不多言:
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离线城东-谈谈
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32楼 发表于: 2023-06-19 , 来自:江苏省0==
感觉主要不是减肥的锅，目测是受年轻姑娘影响较大
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美女离线乐意噢
级别: 昆山荣誉市民
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33楼 发表于: 2023-06-19 , 来自:江苏省0==
年轻姑娘是重点
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帅哥离线猪会飞
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34楼 发表于: 2023-06-19 , 来自:江苏省0==
楼主身体还好吗
楼中楼
  • 2023-06-19 10:56 善良不多言: 还不错啊！昨天还喝了古茗父亲节奢侈了一把。
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离线大马的小老鼠
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35楼 发表于: 2023-06-19 , 来自:江苏省0==
平时吃的太少了
太素了
荤的、主食、蔬菜 都要吃得啊
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帅哥离线sjliang
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36楼 发表于: 2023-06-19 , 来自:江苏省0==
小姑娘是关键词
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离线白蘭地
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37楼 发表于: 2023-06-19 , 来自:江苏省0==
楼主这几天体重还维持住了吗
楼中楼
  • 2023-06-19 16:30 善良不多言: 升了一丢丢，80.5-81.5之间吧！嘴馋吃了顿牛肉锅。
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帅哥离线猪十八戒
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38楼 发表于: 2023-06-19 , 来自:江苏省0==
搞点牛排补补
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离线熊猫@原原
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39楼 发表于: 2023-06-19 , 来自:江苏省0==
回 levyfei 的帖子
levyfei:我5分半配速，心率能到180，10公里的话累的够呛，配速控制在6分钟左右，心率160，10公里下来身轻如燕[表情] (2023-06-18 19:36)

我比你差多了，哈哈哈，我心率在130的时候好点（我爬楼），超过150累死了
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