八月第一跑。 [复制链接]

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十多天的川西行胖了几斤，还好还在120以内。
今早穿上娃爸买的新跑步鞋开启跑步甩肉模式。
没有想到川西下来肺活量大了，市民广场一口气跑了八圈不带停的。
以前跑一圈走一圈再跑一圈走一圈这么锻炼。
最多也是一口气三公里也是跑的很吃力，今天感觉很不错。
虽然跑的不快，但是没有停也没有以往跑的那么气喘吁吁的。
这对我来说就是最大的进步了。



娃爸今天去公司，跑完拉伸之后回家，我就直接买菜去，买菜时一位大爷对我说：跑步啦！身体棒棒的哇！
回到家娃爸还没有去公司，给我做了杯冰椰拿铁。吃完早餐洗衣服在收拾收拾家里。
出去玩了十多天，家里虽然娃爸保持的蛮干净的，有些地方还是有灰尘。
娃爸把家里的地垫都换新的了。
摊上娃爸这么爱干净的也是我幸事。

晚上森林公园。

松鼠回来啦

      

等下周我也开始运动，一个人没伴

等过段时间我也去附近跑步 来偶遇啊~~~~不过我去那边要点距离的，只能周末去哈哈哈哈
另外有没有可能你去了高原地区十多天，胖的几斤是你肌肉锻炼储水+饮食吃咸了了。回来清淡饮食几天就瘦回去了。

右手:等下周我也开始运动，一个人没伴[表情] (2023-08-01 08:14)

你可以约松鼠一起运动啊。

  

娃爸的跑鞋专业，你的就将就了点

菠萝包好吃