六块腹肌大哥—网球哥请进贴。 [复制链接]

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爱上幸福的感觉:说明你也是经常运动的 (2023-08-25 11:10)

只是一位坚持跑步的人而已  

永不言弃wlt:只是一位坚持跑步的人而已   (2023-08-25 13:45)

配服,我只能快走,跑200米都跑不动

爱上幸福的感觉:配服,我只能快走,跑200米都跑不动 (2023-08-25 13:47)

动起来就行 不在乎什么形式，跑步 游泳 打球 骑车 哪怕每天坚持散散步也是好的

跑步不可能跑出马甲线腹肌的
我已经坚持跑了二年了，每次五公里

永不言弃wlt:动起来就行 不在乎什么形式，跑步 游泳 打球 骑车 哪怕每天坚持散散步也是好的 (2023-08-25 13:56)

散步我刚坚持了一个月不到,下周孩子开学了不知道还有没有那个精力坚持

爱上幸福的感觉:散步我刚坚持了一个月不到,下周孩子开学了不知道还有没有那个精力坚持 (2023-08-25 14:10)

作为家长都一样，平时我感觉只有跑步的那个时间才是属于我自己的，平时休息时间都是孩子的

这大哥天天20公里，早上6点前都在了，住在上海公馆那片，我从胖减瘦再复胖至躺平，人家还天天跑，体育馆有几个牛神，他一直在，等明年我回来，继续跟进大哥步伐

刷脂第一步，然后增肌才能有这个腹肌

松鼠我们很近，下次去堵你