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风起青萍之末:[表情]加油呀我还是一如即往的勤奋的 (2023-09-25 10:18)
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阴川蝴蝶君:每天早上空腹有氧是一直做的,就是最近发现力量训练也得适度,好在我调节的不错,盲目冲重量不可取。 (2023-09-25 10:29)
风起青萍之末:我都基本不做有氧了,不想掉肌肉[表情]而且血糖高的人,不敢做空腹运动我都不冲重量的,一点一点的增加,增长很慢很慢的 (2023-09-25 10:30)
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小眼瞪小眼:你感觉错了 一点都没少 (2023-09-25 10:06)
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