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[家长里短]最近运动的趋势 [复制链接]
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美女离线乐意噢
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10楼 发表于: 2023-11-16 , 来自:江苏省0==

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阴川蝴蝶君 昆币 +5 - 2023-11-16
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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11楼 发表于: 2023-11-16 , 来自:江苏省0==
回 瑶瑶妈 的帖子
瑶瑶妈:[图片]
(2023-11-16 09:58)

你这体能太好了，我体能弱鸡，但是我又懒，不堆量就上不去。。。
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离线花开无痕
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12楼 发表于: 2023-11-16 , 来自:江苏省0==
陪一个
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瑶瑶妈 昆币 +5 - 2023-11-16
阴川蝴蝶君 昆币 +5 - 2023-11-16
共2条评分 ，昆币+10
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美女离线风起青萍之末
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13楼 发表于: 2023-11-16 , 来自:江苏省0==
我现在几乎全是无氧，有氧都没做，有点懒
近期还是要把有氧加上，最少一周应该安排两到三次椭圆机，一次半小时
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帅哥离线理·想
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14楼 发表于: 2023-11-16 , 来自:江苏省0==
过度运动老了身上全都是伤痛疾病
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美女离线腻奏凯
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15楼 发表于: 2023-11-16 , 来自:江苏省0==
天冷我都不想跑步了，最近就在家踩踩单车，甩甩壶铃，跳绳也不想跳
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美女离线Jonah_k500
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16楼 发表于: 2023-11-16 , 来自:江苏省0==
一周两次，每次撸铁一小时加椭圆机五公里；爵士舞两次，每次两小时；拳击加拉伸一次，每次两小时。感觉运动量好大，但体能越来越好，不容易累了。
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离线群众路过
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17楼 发表于: 2023-11-17 , 来自:江苏省0==
路人路过
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