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[家长里短]好了今年的目标全部达成~今日早上空腹体重148斤 [复制链接]

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美女离线姜女泪
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30楼 发表于: 2023-12-12 , 来自:江苏省0==
回 桃花不换酒 的帖子
桃花不换酒:我2024年的目标是保持在49kg[表情] (2023-12-12 12:06)

49有点廋了吧,我都50kg 上下了
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31楼 发表于: 2023-12-12 , 来自:江苏省0==
,原本定了个20个引体的目标,三季度练到十几个突然感觉没意思了。
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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32楼 发表于: 2023-12-12 , 来自:江苏省0==
回 姜女泪 的帖子
姜女泪:减这么多太牛了,身高多少?
所以说只有不努力减肥的,没有减不了的肥? (2023-12-12 12:01)

少吃多运动呗,我穿鞋一米八~光脚178~年纪大了好像缩了177了可能~
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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33楼 发表于: 2023-12-12 , 来自:江苏省0==
回 风中散发1 的帖子
风中散发1:[表情] ,原本定了个20个引体的目标,三季度练到十几个突然感觉没意思了。[表情] (2023-12-12 12:11)

20个不借力挺难的。是个分水岭了。你体重估计不太大。大体重引体挺累的。
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34楼 发表于: 2023-12-12 , 来自:江苏省0==
回 阴川蝴蝶君 的帖子
阴川蝴蝶君:20个不借力挺难的。是个分水岭了。你体重估计不太大。大体重引体挺累的。 (2023-12-12 12:26)

感觉做到10个以上就比较疲劳,用GTG法练增长挺快,做多了就是累,就放弃了,
年纪大了,什么都随意,不勉强,万一搞个肌肉拉伤要休好多天
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阴川蝴蝶君 昆币 +1 - 2023-12-12
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35楼 发表于: 2023-12-12 , 来自:江苏省0==
回 姜女泪 的帖子
姜女泪:49有点廋了吧,我都50kg 上下了 (2023-12-12 12:09)

我现在47都不到啊,先到49再说吧。。。
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离线江南思绪
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36楼 发表于: 2023-12-12 , 来自:江苏省0==
  
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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37楼 发表于: 2023-12-12 , 来自:江苏省0==
回 桃花不换酒 的帖子
桃花不换酒:我现在47都不到啊,先到49再说吧。。。 (2023-12-12 12:48)

多吃点,晚上羊肉汤搞起!
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美女离线姜女泪
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38楼 发表于: 2023-12-12 , 来自:江苏省0==
回 阴川蝴蝶君 的帖子
阴川蝴蝶君:少吃多运动呗,我穿鞋一米八~光脚178~年纪大了好像缩了177了可能~ (2023-12-12 12:25)

这身高和体重蛮标准了,帅呆了,这目标比存钱更有意义
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离线白蘭地
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39楼 发表于: 2023-12-12 , 来自:江苏省0==
回 桃花不换酒 的帖子
桃花不换酒:我现在47都不到啊,先到49再说吧。。。 (2023-12-12 12:48)

我愿意无偿赠送5Kg,请意念笑纳
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桃花不换酒 昆币 +5 我谢谢您内 2023-12-12
1条评分昆币+5
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