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竹马可可:有的人常立志,有的人立长志[表情]哈哈哈哈哈 (2023-12-13 09:16)
瑶瑶妈:每周二四六日,只要没下雨基本都不会偷懒[图片] (2023-12-13 09:17)
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竹马可可:跑法没错最后冲刺肯定要全速的啊 (2023-12-13 09:15)
白蘭地:昨天的没得晒,晒晒前2天的,主打一个参与~ [图片] (2023-12-13 09:26)
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瑶瑶妈:咱俩步幅步频基本相同[表情] (2023-12-13 09:59)
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阴川蝴蝶君:你是进入长跑圈了,我压根不喜欢跑步,更喜欢打篮球这类竞技性的运动。明年开始转crossfit功能性训练,健身都要调整方向,为运动表现让步。不只去大重量的力量训练和长距离的有氧跑步,我老婆以为我明年开始准备半马的,哈哈哈哈哈哈。我10月11月基本每个月30多40公里这样的。.. (2023-12-13 09:05)
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