人到中年减肥实属是件特别难的事，看见同事一下瘦了3 [复制链接]

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人到中年减肥实属是件特别难的事，看见同事一下瘦了30斤，看着确实瘦的很，下巴都尖尖的还怪让人羡慕的，要知道女人谁不想拥有一个好身材，很多年前小姐妹就说35岁以后就会到发福的年龄，在那个很瘦的年龄那种话根本就听不进去，还在想怎么可能，那时不管吃都不会胖，现在回想起来，真的想想以后会发生什么你根本没有办法预料…减肥的方法其实很多种，但是过程，肯定也特别痛苦的事情，要坚持，要有毅力，要少吃，这个不能吃，那个不能吃，我觉得减肥就是靠饿出来的，你们觉得呢？有些人确实减肥成功，但是到后面还是会反弹的，还是要少吃一点，迈开腿，所以以后还是顺其自然吧，不想太折腾减肥这件事，浪费时间，浪费金钱 ，保持现状我也知足了，胖就胖点吧

还没有发福，是不是应该高兴

管住嘴，迈开腿
晚上一只鸡腿一瓶八宝粥
运动后一瓶啤酒
体重已得到控制

确实是难啊

年纪大了想瘦确实难，饿+运动减到105，后面没运动，正常吃，几年后又快胖回当初的体重了，不想减了

减肥很难吗有手有腿就行楼上星星，你这心率不正常，中间走走停停了吧

其实减肥容易 保持难

代谢慢了

中年发福有道理的

先立个小目标，每月减多少，瘦下来以后，饮食也就习惯了。