如果你想改变自己，但总是收效甚微，或者无从下手，可以尝试按如下方法进行：
第一步：认识你自己:
老子说：知人者智，知己者明。没有几个人能真正认识自己，全面客观的认识自己，不是一件容易的事情。可以找个空闲时间，一个人，静下心来，没有外界打扰，拿一只笔，一张纸，把自己的缺点，弱项逐一都写下来，然后再把自己的优点，强项也逐一写下来。认识自己是改变自己的第一步。
第二步：确定改变的方向：
比如通过第一步的反思，发现自己的缺点是：做事莽撞，急躁，说话总是欠思考，随口就说，说完后悔。那么你的的改变方向就是：沉稳。
比如你的反思是：自己太敏感，多疑，心胸不宽广，爱多想；那么你的改变方向就是：仁厚。
总之，缺点，和改变方向一定要非常明确，最好用简介的词语概况，并且写下来。
第三步：牢记于心；
把自己的缺点和改变方向背下来，每天背诵一次，牢牢的记在心里。
第四步：遇事察觉，事上磨练；
比如你的缺点是心眼小，爱发脾气，下次再遇到会让你发脾气的事情，你愤怒的情绪会不自觉的升起，此时你要第一时间察觉，马上想起自己确定的改变方向，此刻情绪就会慢慢淡化，以至于逐渐消失。
第五步：定期总结，正向反馈。
每隔一个月或者半年，一年，总结自己的改变情况。若变化巨大，给予自己肯定，若变化微弱，继续勉励自己。如此反复，经年累月，你的天生脾气、秉性就会慢慢改变，你的烦恼也会随之减少，人生轨迹也会随着性格的完善，变的越来越好。
