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煮父之友:中华园路有一家 (2024-11-05 09:48)

火星易耳:拿業務的VIP卡..開888包間也沒啥好玩的..[表情] (2024-11-05 09:53)

火星易耳:魅力金座也不行了..就純唱.純遊戲.純喝酒.. (2024-11-05 09:54)

煮父之友:不是这个 (2024-11-05 10:04)

火星易耳:錦新?..........大公小區附近....
(2024-11-05 10:06)

guilaideji:我老公每天健身房先一个小时的动感单车    再撸铁半小时     再5公里跑步   结束
他说动感单车掉秤最快    你可以试试看 (2024-11-05 09:21)

阴川蝴蝶君:你老公这个顺序好奇怪，一般都是撸铁然后再有氧的，上来1小时动感单车，撸铁的效果能保证吗。。。。不过他这运动了一次消耗确实大。。。体能不错啊，~老板娘开心~ (2024-11-05 10:14)

guilaideji:因为操课是7:00-8:00   下班就6点了    赶过去只能先上操课 (2024-11-05 10:16)

阴川蝴蝶君:我都是自己练的，没上个私教课，哈哈哈哈，最近发现减少去的次数，在家自主训练，好像反而力量有突破，最近两周卧推都有突破~虽然不多~，但是瓶颈很久了，后面应该会有个缓慢的增长期，到80KG才会瓶颈了。~太难了。就是引体没啥突破，~ (2024-11-05 10:18)