[随便说说]我们不应该害怕生病，而应该害怕免疫力下降和让免疫力下降的坏习惯 [复制链接]

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悟：有一个顺序你应该明白，不是因为我们生病了以后免疫力才下降，而是因为免疫力下降，才生了病。

所以在同样的气候、生活环境、饮食环境条件下，有人就会生病，有人不会生病，有人生病以后，奇迹般的能恢复，有人生病以后，反反复复小病变成大病，这一切的原因就是自身的免疫力下降。

所以真正的预防疾病，不是把注意力放在疾病层面，而是把注意力放在提高免疫力方面，就像预防火灾，我们不能把注意力全部放在灭火的技术上，我们应该把注意力放在防患于未然，让火灾不会发生一个道理。

说的对啊

怎么提高呢？多锻炼身体吗？还有别的方法吗？我也想提高免疫力

吃大补的补品行吗？

有道理 怎么保护好我们的免疫力呢 应该学会休闲快乐