血栓，可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。它与心肌梗死、脑卒中一起位列全球前三位致死性心血管疾病。
10月13日，在第12个“世界血栓日”之际，昆山市第一人民医院血管外科和VTE专科护理小组联合举办义诊活动，助力提升公众对静脉血栓栓塞症（VTE）的认知与防治能力。
2025年10月13日（周一）9:00-10:30
血管外科专家团队、VTE专科护士现场接受咨询，针对深静脉血栓等常见血管疾病，提供一对一的个性化诊疗建议和健康指导。
VTE专科护士进行静脉血栓栓塞症防治的科普讲座，用通俗易懂的语言系统讲解血栓的成因、临床表现及科学的预防策略。
免费提供活血化瘀、益气通络的中医养生茶饮，传递“治未病”的中医智慧。
免费测量血压、血糖等基础健康指标，并结合结果进行初步解读。
护理人员将现场带领大家学习并练习踝泵运动、股四头肌锻炼等简单有效的动作，用于预防深静脉血栓。欢迎跟随我们一起动起来！
静脉血栓栓塞症(VTE)是血液在静脉内不正常地凝结，使血管完全或不完全阻塞，属静脉回流障碍性疾病。
VTE包括深静脉血栓形成(DVT)和肺血栓栓塞症(PTE)。
血栓从深静脉脱落，顺着血流跑到肺部血管，堵塞肺动脉。
突发胸痛、呼吸困难、咳血、心跳加快、头晕甚至晕厥。
大手术后、长期卧床或行动受限者；长途旅行者（尤其是飞行超过4小时）；孕产妇；恶性肿瘤患者；高龄、肥胖、吸烟人群；有血栓病史或家族史的人。
避免久坐久站，每隔1小时活动一下；长途旅行时多喝水，起身走动；保持健康体重，戒烟；规律运动，增强下肢肌肉力量。
