夜间模式
发帖 回复
返回列表
12
  • 8410阅读
  • 18回复

[求助咨询]跑步跑不动，跑不快之体育中考跑步篇真实案例分享 [复制链接]
扫描到手机

上一主题 下一主题
美女离线渺渺兮予怀
级别: 昆山普通市民
发帖
1293
昆币
2335 枚
只看该作者
10楼 发表于: 03-03 , 来自:江苏省0==
锻炼是需要一个过程的，急求成绩肯定不行，  选寒假 和暑假 是最佳时机， 一旦开始跑，需要隔几天增加一圈，千万不能中断，下雨/下雪 也要坚持，一个假期就能出成绩，---其他办法都是鬼扯，
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
美女离线1855053183
级别: 昆山新人
发帖
342
昆币
515 枚
只看该作者
11楼 发表于: 03-03 , 来自:江苏省0==
我家今年也要中考了，体育都是老师操心，暑假寒假隔天跑步打卡
楼中楼
  • 2025-03-04 20:15 gina098: 私立？体育老师一出手，就没我们家有什么事了
  • 2025-03-04 20:55 1855053183: 是私立
内容来自 iPhone 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥离线小雨2008
级别: 昆山新人
发帖
137
昆币
191 枚
只看该作者
12楼 发表于: 03-04 , 来自:江苏省0==
娃不喜欢跑步的话，带去游泳，爬山，肺活量上来了，跑步不是问题，当初我就是这么陪娃训练的，当时跑步不行，跳绳也不行，初一升初二暑假，每天早上带娃爬山，午休后去游泳，晚上跳绳。一个假期练习，娃跑步跳绳都达标了
楼中楼
  • 2025-03-04 20:13 gina098: 回悔没从小培养运动爱好，现在只能懒驴上磨
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线风筝遇上风
级别: 昆山新人
发帖
105
昆币
174 枚
只看该作者
13楼 发表于: 03-04 , 来自:江苏省0==
为用心的父母及努力勤奋的孩子点赞
楼中楼
  • 2025-03-04 20:11 gina098: 这是手动赞啊
内容来自 iPhone 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥离线横楼小猪头
级别: 昆山普通市民
发帖
1802
昆币
3388 枚
只看该作者
14楼 发表于: 03-04 , 来自:江苏省0==
小孩跳绳我陪练，她没啥长进我倒是从一分钟30来下跳不动了到后面最多一分钟240+，进步杠杠的！
楼中楼
  • 2025-03-04 20:10 gina098: 牛！你比我厉害，我跳绳最多50个
内容来自 iPhone 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线机器猫升级版
级别: 昆山初级市民
发帖
604
昆币
965 枚
只看该作者
15楼 发表于: 03-04 , 来自:江苏省0==
跑步都是时间累计下来的，除非是有特别天赋，短时间进步贼猛。
楼中楼
  • 2025-03-04 20:09 gina098: 跑友？请受我一拜
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥离线李旭
级别: 昆山普通市民
发帖
1086
昆币
3701 枚
只看该作者
16楼 发表于: 03-04 , 来自:江苏省0==
我们每次都不及格，最后一个，中考好歹及格了
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
美女离线跳跳sunny
级别: 昆山普通市民
发帖
1181
昆币
1425 枚
只看该作者
17楼 发表于: 03-04 , 来自:江苏省0==
所以说体育就应该加入升学考核，最好高考也加入，这样平时才会重视体育锻炼；
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线taotaobaobao
级别: 昆山过客
发帖
37
昆币
46 枚
只看该作者
18楼 发表于: 03-04 , 来自:江苏省0==
看来也要陪孩子跑步了。。。
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
发帖 回复
返回列表
12
快速回复
限76 字节
批量上传需要先选择文件，再选择上传
 
上一个 下一个