[家长里短]这天气是真的不舒服，太闷了 [复制链接]

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昨天上班忙，赶方案，估计用脑过度，低血糖了，下班踩油门都没力气，到家晕晕乎乎的。。。赶紧，吃东西晚上就做了50个俯卧撑 ，50个深蹲，50箭步蹲就睡觉了，今天明显感觉舒服多了，早起溜个弯，配速提高一点点，跑到没干，不然感觉还能快一点

嗯,今天跑步了

你这可以的，跑5公里说是遛个弯

厉害了

今天早上我也在的，哈哈

gaint321:今天早上我也在的，哈哈 (2023-05-18 08:39)

哈哈哈哈，早上跑到有点湿，还好不算滑

竹马可可:你这可以的，跑5公里说是遛个弯 (2023-05-18 08:16)

你10公里4分配速的这4公里连热身都不算。

莫少艾:你10公里4分配速的这4公里连热身都不算。 (2023-05-18 08:44)

年纪大了，4分配不是那么容易了
最近都在510左右的配速

小艾早上有没碰到女跑友 竹马早上就碰到了

白蘭地:小艾早上有没碰到女跑友 竹马早上就碰到了 (2023-05-18 08:47)

哈哈哈哈，竹马老了。你可以拉爆他了。