[家长里短]今天有点小冷～那你空腹有氧做了吗～ [复制链接]

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早起跑步，最近体重稳定维持～慢慢下降，从四月底五月初到现在瘦了大概8斤这样，速度不快，胜在稳定，争取过年前145～今天上班，两个祖宗还没起，随便他们吃啥吧～我凑合吃点吧，晚上吞金兽要吃火锅，回爸妈家蹭饭了～

降体重很成功啊，很多人体重下去了，人也更精神了。

我不需要降，我只需要增肌

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中不了彩票:每个周末狂吃胖三斤，周中饿肚子减肥 (2023-11-18 08:33)

我也差不多，周末次胖2~3斤，周一开始好好吃饭，到周末继续。。。

晴空朗朗有光:[图片] (2023-11-18 08:41)

减肥吃着个？

已经三天没有去运动了

腰果我也吃

最近跟同事一起练瑜伽，浑身疼。真是反人性的运动。

一看就是男生数据