[百姓话题]从“偷”零食到阳光少年，他的逆袭之路充满汗水…… [复制链接]

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11岁的小王和昆山市中医医院营养科的缘分起始于2024年3月。

起初小王的妈妈担心身高发育问题到苏州某医院就诊。经过详细检查评估后确认身高正常发育，专科医生不建议进行药物干预。但却意外查出体重严重超标——身高147.5cm，体重竟达60kg，BMI高达27.6（远超儿童肥胖标准）！

▲小王同学第一次就诊时的人体成分分析表

小王妈妈把“减重”这事记在了心上，回家后尽量控制小王的饮食，但效果始终不显。

去年，无意间小王妈妈在市中医医院公众号看到了一篇推文《两个月暴瘦20斤！一波三折的减肥历程……》（点击跳转查看）后，了解到了“医学营养减重门诊”，就抱着试试看的心态找到了曹瑛医生。小王妈妈非常担心，表示“我在网上搜到的减重方法五花八门，但孩子还小，怕方法用得不对反而适得其反，我们还是想在专业人员的指导下进行减重。”曹医生仔细了解了小王过往的饮食、运动习惯和目前妈妈对小王的饮食控制方法，指出小王目前的能量摄入较前有所减少，但饮食结构不合理，这是导致减重效果不明显的主要原因，建议根据小王的基础代谢调整能量摄入和饮食结构。

初次就医时小王并不愿意，因为觉得会少吃很多好吃的，后来经过曹医生耐心地宣教和妈妈的鼓励，小王知道了肥胖的危害和健康体重的重要性，表示会认真配合减重治疗。

针对这种青少年肥胖症，经过专业检查后曹医生选择了相对温和的限能量平衡膳食医学营养减重法，在控制总能量摄入达到减重疗效的同时又可以保障儿童的生长发育需求和脏器功能保护。同时配合运动治疗，在大家齐心协力一个月后，小王同学体重稳定下降，初见成效。两个月后随着体重的持续下降，小王同学自我感觉身体轻松了，运动起来也没那么累了。

都说“减肥如磨剑”，妈妈表示减重过程也是斗智斗勇的过程。

刚刚启动时，小王同学还是忍不住地偷吃零食，看到妹妹的果冻、饼干馋到不行，咬上一口都非常高兴，家里的水果特别是橘子总是不经意间就被顺走了，等收拾房间的时候总能从抽屉翻出来果皮、零食包装袋，每隔一段时间小王还会思念炸鸡、薯条、汉堡，但在定期复诊监测过程中，伴随着自己的体重日趋正常，小王也慢慢地将这些习惯改掉了，生活方式变得更健康了。

小王就这样从年初3月份坚持到了10月底。全身脂肪和骨骼肌肉的含量也在减重4个月后形成了逆向交叉并在之后的时间里持续改善，实现了精准增肌减重的效果。

小王同学的逆袭并非个例！2023年起，昆山市中医医院与全国首批“营养与健康示范学校”西塘实验小学连续开展两届学龄儿童体重健康管理干预项目。医院营养科医生通过饮食评价、体格测量、检验检测和症状表征对其进行综合性营养评估并予以个性化膳食方案，绝大部分儿童实现了不同程度的增肌减脂、减重塑形及健康身心的目标。

该项目已入选2024年江苏省健康县区建设典型案例，成为全国青少年肥胖防控的科学范本。一位参与项目的家长感慨：“以前总觉得孩子胖点没事，现在才知道，科学减重不仅让孩子更健康，连学习效率都提高了！”

早筛查：定期测量孩子身高、体重、BMI，警惕“隐性肥胖”；

忌极端：拒绝节食/减肥药！儿童需保证蛋白质、钙、铁等关键营养素；

定方案：在医生指导下制定“饮食+运动+行为干预”综合方案。